Китайские пенсионеры знамениты на весь мир своей любовью к активному образу жизни, коллективной гимнастикой и владением боевыми искусствами, которые они демонстрируют в парках КНР. Теперь у них появились конкуренты: это сибирячки от 50 лет и старше, активно занимающиеся зарядкой на свежем воздухе в кузбасском городе Полысаево.
Каждое буднее утро в 9 часов на городском стадионе им. А.Н.Абрамова на зарядку собираются двенадцать-пятнадцать любительниц физкультуры пенсионного и предпенсионного возраста.
«Зарядка для нас – это бодрость, общение, отличное настроение! Мы забываем о болезнях и больше успеваем в течение дня», — говорит бывший инженер Полысаевского стройуправления Людмила Семеновна Станкевич, которая в предстоящем октябре отметит семидесятилетие.
Комплекс утренней гимнастики специально для пожилых земляков разработала тренер-преподаватель спортивной школы Татьяна Михеева, включившая в занятия упражнения, укрепляющие мышечный тонус, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшающие подвижность суставов и гибкость. «Регулярная зарядка, — считает автор разработки, – это действенный и доступный большинству людей путь к здоровью долголетию».
Первых участников своего проекта Татьяна Дмитриевна привлекла через «бегущую строку» по местному телевидению, остальные подключились, услышав позитивные отзывы от знакомых. Женщины уверенны, что эффективная гимнастика со временем привлечет в их ряды новых поклонников активного образа жизни. Тем более по замыслу тренера зарядка на стадионе будет всесезонной, меняться будут лишь упражнения и спортивный инвентарь. Так, уже будущей зимой под руководством своего наставника женщины намерены встать на лыжи.
